"Не кричи!", "Не разбрасывай вещи!", "Не пачкай!", "Не бегай!", -все это указания, содержащие частицу "не". Тот факт, что наш мозг устроен таким образом, что игнорирует частицу "не", уже давно не новость, и все же большинство из нас по-прежнему используют эту привычную формулировку, унаследованную нами от наших родителей.

Я неоднократно задавала вопрос своим маленьким подопечным: что значит вести себя хорошо, к примеру, на занятиях в школе? На что, чаще всего получала традиционые ответы: не шуметь, не болтать, не вставать, не мешать, и.т.д. То есть ребенок хорошо знает чего делать не надо. Как это ни парадоксально, лучше всего об этом осведомлены заядлые нарушители дисциплины.

Вопрос "а что же делать надо?" большинство детей ставит в тупик. Почему же наш мозг игнорирует частицу "не" и заставляет нас фиксироваться на негативном поведении? Очень просто: команда "не болтай!" не дает мозгу никакого направления, она не призывает ни к какому действию. Это все равно, что купить билет "от Тель-Авива" - таких билетов не продают. Гораздо эффективнее сработает команда "помолчи!", поскольку это призыв к конкретному действию.

Предлагаю вам, дорогие родители, потренироваться в превращении ваших привычных фраз с частицой «не» в эффективные утвердительные указания. Например, вместо «не шуми!» - «соблюдай тишину», вместо «не ерзай» - «посиди спокойно», вместо «не перебивай» - «слушай внимательно» и.т.д. Какое-то время эта тренировка потребует от вас определенных ресурсов: необходимость быть бдительными, чтобы вовремя отслеживать и тормозить привычные формулировки и находить более эффективные аналоги. Но со временем это войдет в привычку, выработается новое автоматическое, но более эффективное поведение и у вас, и у ваших деток. Дерзайте, дорогу осилит идущий!