И еще раз регулярность

Тренировка внимания похожа на занятия спортом, и каждый спортсмен знает, что регулярность и продолжительность тренировок улучшают и закрепляют результат.

К примеру, тот, кто решили серьезно заняться плаванием с тем, чтобы потом участвовать в соревнованиях, знает, что на первом этапе он обучится разным стилям,  и полученые навыки уже не забудет. Но для того,чтобы участвовать в соревнованиях, необходимо продолжать регулярно заниматься.

То же происходит и с тренингом. После нескольких недель занятий, вы почувствуете, что управляете вниманием гораздо лучше по сравнению с тем, как это было до начала тренинга. Однако для того чтобы закрепить и улучшить результат, нужно продолжать занятия с той же интенсивностью в течение 6 месяцев.

 


GMode logo