Метод управляемого воображения

Время от времени, особенно после удачной тренировки, представляйте себя в ситуации, где от вас требуется  высокий уровень сосредоточения: учеба, работа, и.т.д. И наоборот, когда вам необходимо выполнить какое-либо дело,  в котором вам трудно сосредоточиться, или хочется отложить его на потом, представьте себя тренирующимся перед экраном компьютера, вообразите круг, почувствуйте его движение и темп, вспомните ваш уровень внимания в момент тренировки. Через пару минут вы придете в нужное состояние. Попробуйте!

 


GMode logo